http://himan.t100scs.com/ ja Copyright 2008 Tue, 27 Mar 2007 14:10:17 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss メタボ解消でスッキリ メタボリックは病気の始まりです。放置すると大変な病気にもなってしまいます。早期改善をしましょう。 内臓脂肪と高脂血症対策で生活習慣病予防 内臓脂肪を減らして高脂血症や生活習慣病を予防する方法について調べます。＼n 病気マイウェブ 肥満を初めメタボリックシンドロームについての優良サイトを検索できるようにしました。 セルライトを除去・対策しよう セルライトの解消や除去などの対策を解説しています。 高血圧！？ 高血圧を下げて健康になりるために様々な情報を集めました。 デトックスのススメ！解毒の効果と方法 解毒による健康法「デトックス」その効果や方法（断食、サプリ、お茶）などをご紹介。 生活習慣病克服道場　メタボリックシンドロームとの違い 生活習慣病にお悩みの方、予防や対策に興味がある方に、生活習慣病の基礎知識や自宅での対応を十＼＼＼＼＼分理解していただけるように、生活習慣病の総合情報を提供しています。 肥満克服道場　女性、子供の肥満もまかせなさい！ 肥満対策をこれから始めたい方や始めて間もない方に、肥満の基礎知識や肥満克服 ノウハウを十分理解していただけるように、肥満対策のいいところ、気をつけていただきたいところ、を中心に肥満の総合情報を提供しています。＼n 脂肪吸引のツボ 脂肪吸引のツボを抑えて、肥満を克服！脂肪吸引の総合情報サイト。ただ細くなるだけでなく、洋服の似合うメリハリボディになりたい。安全で確実に、美しいボディラインを手に入れたい。脂肪吸引なら、けっしてぜいたくな願い、ではありません。 ダイエットナビ ダイエットしたい・部分脂肪を除去したい・健康を保つ為に食生活を変えたいとお思いの方を応援するプログラムです。 ダイエットで幸せゲット！ハッピーダイエット☆ ダイエットって辛いと思っていませんか？？正しいダイエット法を実践してダイエットを成功させ、幸せをゲットしましょう♪ 簡単ダイエット・レシピで痩せる! ]]> http://himan.t100scs.com/2007/03/post_13.html http://himan.t100scs.com/2007/03/post_13.html E:リンク集 Tue, 27 Mar 2007 14:10:17 +0900 相互リンクで上位表示 相互リンクで上位表示 SEO対策には相互リンク 相互リンク・募集 SEO対策は検索エンジン登録 相互リンク募集中 SEO対策・相互リンク SEO対策で検索エンジン上位表示 SEO対策は相互リンク 相互リンクでSEO対策 アクセスアップは相互リンク SEO対策には相互リンク 相互リンクでSEO！ 検索エンジン・登録 相互リンクでSEO SEO対策なら相互リンク 相互リンクSEO SEO対策・相互リンク ホームページ・登録 相互リンクに登録しよう！ SEO対策は相互リンク SEO対策・検索エンジン アクセスアップには相互リンク 無料の相互リンク 相互リンクでアクセスアップ！ サーチエンジン　登録無料 アクセスアップ・相互リンク SEO対策で上位表示 自動リンク集！ SEO対策でアクセスアップ SEO対策・検索エンジン登録 相互リンクでアクセスアップ 自動で相互リンク！ 検索エンジンの登録 アクセスアップに相互リンク 無料で相互リンク アクセスアップは検索エンジン登録 無料で相互リンク SEO・相互リンク 相互リンク・SEO対策 SEO・アクセスアップ 相互リンクに登録 相互リンク・SEO対策 相互リンクでSEO対策 SEO・アクセスアップ 相互リンク・SEO 相互リンクでアクセスアップ SEO対策・検索エンジン登録 相互リンク・登録 相互リンク検索エンジンに登録 アクセスアップ・SEO対策 相互リンク・自動リンク集！ 相互リンクでアクセスアップ SEO対策なら相互リンク SEO・リンク集 SEO対策・相互リンク 無料の相互リンク 相互リンク・登録 相互リンク.456search 相互リンク.info 検索エンジンの登録 サーチエンジン登録 アクセスアップ+ アクセスアップに相互リンク 検索エンジンに登録 アクセスアップ・検索エンジン登録 SEOには相互リンク 無料の検索エンジン登録 SEO・相互リンク 自動の相互リンク 自動リンク集 相互リンク・募集 検索エンジンと相互リンク SEO対策は相互リンク 検索エンジン登録でアクセスアップ SEOには相互リンク SEO対策・無料 SEO・アクセスアップ 相互リンク・SEO対策 SEO・相互リンク 自動で相互リンク アクセスアップ・SEO対策 アクセスアップ・相互リンク 無料・検索エンジン 登録 相互リンク・検索エンジン 無料の検索エンジン登録 相互リンク！アクセスアップ ]]> http://himan.t100scs.com/2006/11/seo.html http://himan.t100scs.com/2006/11/seo.html E:リンク集 Sat, 25 Nov 2006 16:29:03 +0900 ライフカードの申込 三井住友visaカードの申込 エキサイトクレジットのローンカードとキャッシング スルガ銀行の申込みネット オリックス証券 ジャパンネット銀行口座開設 イートレード証券の口座開設 マネックス証券 松井証券口座開設 カブドットコム証券 内藤証券 コスモ証券 ]]> http://himan.t100scs.com/2006/10/post_12.html http://himan.t100scs.com/2006/10/post_12.html E:リンク集 Fri, 20 Oct 2006 09:34:15 +0900 おすすめのサプリメントは、脂肪の吸収を抑えるキチン・キトサン、吸収や合成を抑えるガルシニア、運動による脂肪燃焼効果を高めるL-カルニチン、カプサイシン、シトラス・アランチウム、フォルスコリン、アミノ酸、マテなどがあります。また、ビタミンＢ群も脂肪を燃やすのに効果的です。 http://himan.t100scs.com/2006/09/post_11.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_11.html D:肥満に効くサプリメント Mon, 04 Sep 2006 14:39:04 +0900
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]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/post_10.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_10.html C:ｶﾛﾘｰを控えるコツ Mon, 04 Sep 2006 14:38:32 +0900 ?B脂肪が抜ける調理法で 魚や肉は網焼きにすると脂肪分が下に落ちるので、ダイエットに適しています。また肉の脂肪分などは煮込むと煮汁に溶け出しますから、バラ肉などはこの調理法にするとよいでしょう。蒸す調理法は煮込むほど脂肪は減りませんが、油を使わすに済む利点があります。 http://himan.t100scs.com/2006/09/post_9.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_9.html C:ｶﾛﾘｰを控えるコツ Mon, 04 Sep 2006 14:38:14 +0900 ?@分量は正確にはかる ダイエットの第一歩は、分量をきちんとはかってそれを記録することです。目分量だと多くなりがちで、確実な効果が上げられません。 ?A素材は脂肪の少ないものを選ぶ 豚肉はロースだと約26％の脂肪が含まれますが、ヒレ肉なら約５％程度です。鶏肉はダイエット向きですが、皮や皮の下の脂肪は取り除いて下さい。魚は一般的にたらやひらめなどの白身魚のほうが低カロリーです。 http://himan.t100scs.com/2006/09/post_8.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_8.html C:ｶﾛﾘｰを控えるコツ Mon, 04 Sep 2006 14:37:13 +0900 ＊食事の摂り方も重要 最近は朝食を抜く人が多いようですが、これはやせるためなら逆効果です。同じエネルギー量なら食事の回数が多いほど太りにくいというデータが出ています。食事は毎日規則正しくとることが重要です。また、食事をゆっくり食べるほうが満腹中枢が刺激されやすく、食べ過ぎないコツです。さらに、夕食よりも朝食に重点を置いた食生活を心がけましょう。]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/post_7.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_7.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:36:37 +0900 ＊バランスのよい食事を よく「肥満は栄養の摂りすぎで起こる」といわれますが、驚いたことに肥満者の血液検査をすると、栄養失調や貧血がかなりみられます。こうした食生活の偏りの是正も兼ねて、四群点数法などにもとずいたバランスのよい献立で進めるとよいでしょう。]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/post_6.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_6.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:36:05 +0900 ＊極端なダイエットは逆効果 急激にやせた人ほど、ダイエットをやめたとたんに太りだし、前よりさらに太ってしまうケースが多くみられます。人間の体は常に一定の体脂肪を維持しようとする調整機能が備わっているためで、これを体重のリバウンド現象と呼んでいます。1ヶ月に１?２kgペースでゆっくり体重を減らすと、リバウンド現象も小さく抑えられ、成功率が高くなります。]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/post_5.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_5.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:35:26 +0900 ＊ヘルシーにダイエットが原則 やせたい一心から絶食したり、こんにゃくやサラダだけを食べる人がいますが、いくらやせても健康を損なってはなんにもなりません。生命維持に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルなどはきちんと摂り、エネルギーだけを減らすのがダイエットの基本です。ヘルシーにやせる、これがダイエットの正しいあり方です。]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/post_4.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_4.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:34:57 +0900 減量の主役はエネルギー摂取制限ですが、その効果を高める脇役として、運動は欠かせない存在です。運動することによって消費エネルギーを増やせるだけでなく、減量による筋肉の減少を防ぐことができます。また、運動が習慣づくと基礎代謝（何もしないでいるときに消費されるエネルギー）が増加し、願ってもない効果が生まれます。別に激しい運動をする必要はなく、無理なく実行でき長期間続けられるものが一番です。ダイエットに最適な運動として「歩くこと」をおすすめします。目標は1日1万歩。慣れてきたら速歩に切り替えるとよいでしょう。 http://himan.t100scs.com/2006/09/post_3.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_3.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:34:19 +0900 ]]> http://himan.t100scs.com/2006/09/bmi.html http://himan.t100scs.com/2006/09/bmi.html B:肥満の予防とダイエット Mon, 04 Sep 2006 14:33:33 +0900 脂肪細胞や体熱産生、代謝能力など、肥満には遺伝的な要素があります。しかし肥満の最大の原因は遺伝ではありません。専門家の話で肥満の原因のうち３０?４０％が遺伝、６０?７０％が生活環境だといわれています。子供の肥満は、遺伝よりも、親が高カロリー食を好む嗜好や運動不足といった、太りやすい生活環境で育てられることが最大の原因といえます。 http://himan.t100scs.com/2006/09/post_2.html http://himan.t100scs.com/2006/09/post_2.html A:肥満の基礎知識 Mon, 04 Sep 2006 14:33:07 +0900 同じ程度の太りすぎであっても、脂肪の組織をよく見ると、脂肪細胞の数や大きさに違いがあります。 一つのタイプは脂肪細胞の数が多い肥満です。脂肪細胞の数が増えるのは乳幼児期と思春期ですが、一度増えた脂肪細胞の数は決して減りません。小児肥満や思春期肥満が成人肥満に移行すると、脂肪細胞量は正常体重者の３?４倍に達し、減量はなかなか困難です。 もう一つは、脂肪細胞の数は正常に近いのですが、細胞の一つ一つが肥大したものです。いわゆる中年太りの典型で、この場合は肥大した死亡細胞を元の大きさに戻せばやせられます。 http://himan.t100scs.com/2006/09/2.html http://himan.t100scs.com/2006/09/2.html A:肥満の基礎知識 Mon, 04 Sep 2006 14:32:51 +0900